Hybrid Kurs: Freie Wahlmöglichkeit für die Teilnehmer*innen in Bezug auf die Art der Teilnahme. Der Kurs ist ebenfalls „on demand“ jederzeit abrufbar. Im Falle eines Lockdowns und/oder Einschränkungen wird der Kurs ausschließlich online durchgeführt. 
Sie finden die Zugangsdaten auf unserer Homepage nach dem Login unter "Meine Kurse".

CHAKRA – YOGA
- Zum Aufbau von Muskeln, Beweglichkeit und Geist in unzähligen Bereichen 

Hauptaugenmerk wird bei diesem Kurs darauf gelegt, die Prinzipien die Yoga zugrunde liegen, verständlich zu vermitteln und die 7 Haupt-Chakren (in uns wohnende Energie-Zentren) systematisch aufzubauen und zu stärken.

Inhalte:
- Asanas - Körperhaltungen
- Übungen für den Rücken
- Bewusstes Atmen
- Visualisierungen und Auto-Suggestion
- Techniken um die Aura zu stärken
- Reinigende Übungen
- Mental stärkende Übungen
- Theorie, Philosophie

Durch Chakra-Yoga wird das Selbstbewusstsein gestärkt und dadurch auch das Selbstvertrauen. Durch mehr Selbstvertrauen wird auch die Erreichung hoher Ziele möglich. Zudem werden durch Yoga die eigenen Ressourcen extrem gesteigert und effizienter genutzt.

In diesem Yoga-Kurs wird sehr viel Wert darauf gelegt, DASS DIE TEILNEHMERINNEN DIE PRINZIPIEN YOGAS VON GRUND AUF ERLERNEN, sodass sie diese auch jederzeit vorteilhaft zur Anwendung bringen können. Man findet dadurch zu einer besseren Gesundheit, einer besseren Beweglichkeit und gewinnt durch Yoga darüber hinaus auch tiefgreifende Erkenntnisse.

Hybrid course: Participants can freely choose their mode of attendance. The course is also available “on demand” at any time. In case of lockdowns and/or restrictions, the course will be conducted exclusively online.
Access details can be found on our homepage after login under “My Courses.”

CHAKRA – YOGA

• For building muscles, flexibility, and mind in countless areas

This course focuses on clearly conveying the principles of yoga and systematically developing and strengthening the 7 main chakras (energy centers within us).

Contents:

• Asanas – body postures

• Exercises for the back

• Conscious breathing

• Visualizations and auto-suggestions

• Techniques to strengthen the aura

• Cleansing exercises

• Mental strengthening exercises

• Theory and philosophy

Chakra yoga strengthens self-awareness and, as a result, self-confidence. With increased self-confidence, achieving high goals becomes possible. Additionally, yoga greatly enhances personal resources and enables their efficient use.

This yoga course emphasizes that PARTICIPANTS LEARN THE PRINCIPLES OF YOGA FROM THE GROUND UP, so they can apply them advantageously at any time. This leads to better health, improved mobility, and deep insights gained through yoga.