Semesterwochenkurse

1001 - Einführung in die USI-Kraftkammer

Neulinge in der Kraftkammer bekommen einen Einblick in das Krafttraining.

Neben dem Umgang mit den Trainingsgeräten werden Trainingsaspekte für ein zielorientiertes Training angeleitet.

Im weiteren Verlauf des Kurses wird im Circlebetrieb unter Aufsicht das Erfahrene umgesetzt. Die optimale Vorbereitung für die selbständige Nutzung der USI-Kraftkammer

 

Beginners in the weight room get an introduction to strength training.

In addition to learning how to use the equipment, training principles for goal-oriented workouts are taught.

Later in the course, participants apply what they’ve learned in a supervised circuit training session. This is the ideal preparation for independent use of the USI weight room.

Book

40.00 / 60.00 / 80.00 EUR

Factbox

Teachers
Day & Time
Montag , 16:30-18:00
Location
USI-Gebäude (USI - Kraftkammer)
Participants
Still enough places available.
Cancellation
You can cancel until 1 October 2025, 12:00 AM.