Semesterwochenkurse

1030 - Circeltraining for Ladies

Training in der Gruppe, unter Berücksichtigung der weiblichen Anatomie im Zirkel an den Geräten der USI Kraftkammer.

Die Übungen sind im Kraftausdauerbereich und für Abwechslung sorgen freie Übungen am Boden mit Kurzhanteln und anderen Trainingsgeräten.

Beginn der Einheit mit allgemeinem Aufwärmen und am Ende kurzes Dehnen.

 

Training in a group, taking into account the female anatomy, in a circuit using the equipment of the USI weight room.

The exercises focus on muscular endurance, with variety provided by free floor exercises using dumbbells and other training equipment.

The session begins with a general warm-up and ends with a short stretching phase.

Book

40.00 / 60.00 / 80.00 EUR

Factbox

Teachers
Day & Time
Dienstag , 18:00-19:30
Location
USI-Gebäude (USI - Kraftkammer)
Participants
Still enough places available.
Cancellation
You can cancel until 2 October 2025, 12:00 AM.