Semesterwochenkurse

1026 - Bodyshaping

Bodyshaping ist eine Kombination aus flottem Aufwärmprogramm mit verschiedensten abwechslungsreichen nicht allzu schwierigen Choreographien (im Fettverbrennungsbereich) und aus einem effektiven vielseitigen Ganzkörpermuskeltraining sowie gezielter Problemzonenkräftigung mittels Dyner-bändern, Hanteln oder Gewichtsmanschetten.

Handtuch und saubere Hallenschuhe mitnehmen!

 

Bodyshaping is a combination of a dynamic warm-up with various diverse and moderately easy choreographies (within the fat-burning zone), followed by an effective and versatile full-body muscle workout. It also includes targeted toning of problem areas using Dynabands, dumbbells, or ankle weights.

Please bring a towel and clean indoor sports shoes!

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40.00 / 60.00 / 80.00 EUR

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Trainer/innen
Tag & Uhrzeit
Montag , 17:15-18:45
Ort
USI-Gebäude (USI - Turnsaal)
Teilnehmer:innen
Noch Plätze verfügbar.
Stornierung
Sie können bis zum 1. Oktober 2025, 00:00 stornieren.