Taekwon Do stellt uns ein System zur Verfügung, das unseren Körper und Geist in ein Gleichgewicht bringt und uns lehrt, unsere geistigen und körperlichen Kräfte sinnvoll einzusetzen. Da Geist und Körper eng miteinander verbunden sind, üben die korrekten Bewegungen von Händen und Füßen auch einen positiven Einfluss auf die Organe aus. So stellt Taekwon Do eine Art alter Methodensammlung dar, deren vier Grundpfeiler Geist, Körper, Atmung und Bewusstsein sind.

Taekwon Do ist aber auch Übung zur Selbstverteidigung. Obwohl es sich ursprünglich um eine kriegerische Kunst handelt, betont das klassische Taekwon Do weniger den rein kämpferischen Aspekt als eher die Möglichkeit, sich in Ausnahmesituationen auf den eigenen Körper und Geist verlassen zu können um möglichst unverletzt aus gefährlichen Situationen herauszukommen.

Klassisches Taekwon Do nach Großmeister Son Jong Ho betont den gesundheitlichen Aspekt sowie die Selbstverteidigung.

Taekwon Do provides a system that brings our body and mind into balance and teaches us how to use our mental and physical powers meaningfully. Since mind and body are closely connected, the correct movements of hands and feet also have a positive effect on the organs. Thus, Taekwon Do represents a kind of ancient collection of methods, whose four pillars are mind, body, breathing, and awareness.

Taekwon Do is also a practice for self-defense. Although it originally is a martial art, classical Taekwon Do emphasizes less the purely combative aspect and more the ability to rely on one’s body and mind in exceptional situations to get out of dangerous situations with minimal injury.

Classical Taekwon Do according to Grandmaster Son Jong Ho highlights both the health benefits and self-defense.